Tarmrens i Thailand

NyhederHelsekur: Ekstra Bladets journalist har været på detox-kur på Koh Phangan i Thailand og blev til en urt på en uge

'Mit var sådan lidt grønligt i dag’, lyder det fra amerikanske Pamela.

Resten af gruppen ved middagsbordet nikker samstemmende og deler deres oplevelser. Gruppen er en blandet skare fra henholdsvis Australien, Tyskland, England USA - og så mig fra Danmark.

Og jo. Det er, hvad der kom ud af dem ved dagens tarmskylning, som de snakker så naturligt om, som var det shopping i London. Jeg når at tænke, at min kære mor ville korse sig, hvis hun hørte med, og at der må være sket en fejl i deres opdragelse.

Delledrab i sigte
Det er min første dag på The Sanctuary Spa på Ko Phangang i Thailand.

Missionen er, at jeg skal faste i en uge. Få renset hele min krop igennem og komme hjem som et nyt menneske - uden den delle på maven, som længe har irriteret mig, og som hverken styrketræning, pilates eller løb har fået bugt med.

Men lige nu er jeg bare sulten og sur. Det eneste, jeg har indtaget i løbet af dagen er detox-shakes, grønsagsjuice og grønne urtepiller.

Den såkaldte middag er en slags grøn suppe uden smag. Den er svær at få ned.

Hver dag ringer mit vækkeur klokken syv, hvor den første shake skal indtages.

Tvungen afslapning
Derefter skal man hver halvanden time skifte mellem urtepiller, der giver energi og tager sulten, og så disse shakes, der består af noget så interessant som 'bentonit-ler', der virker afgiftende, loppefrøskaller, som indeholder fibre, og så vandmelonjuice, der tager den værste smag fra de to komponenter.

De første par dage er man ikke meget værd. Til gengæld kan man så bare ligge ved stranden og læse bøger.

Allerede efter dag to bliver man friskere. De daglige tarmskylninger bliver mindre ydmygende, og man begynder ligefrem at glæde sig til sin næste shake.

Men hvad skal det egentlig gøre godt for det her detox. Ifølge Intorramoon Wongkaew - også bare kaldet Moon - som er manager på The Sanctuary, burde vi alle faste en uge om året. Han har 13 års erfaring på området vedrørende ernæring og udrensning.

- Hvis man sammenligner kroppen med et hus, så bliver der beskidt, når du går rundt i det, lige meget hvor smukt det er. Det gør kroppen også. Så man kan se detox som en slags vask indefra, siger Moon.

Rådner i maven
Han forklarer, at vi hver dag indtager en masse mad, og hvis ikke vi får det ud, lægger det sig i lag nede i maven. Det øverste lag ligger og rådner, hvilket giver problemer med vores fordøjelse. Ifølge Moon er der intet usundt ved at faste, og det er tilmed en effektiv slankekur.

- Jo mere kropsfedt man har, jo mere taber man. Normalen er at man taber sig mellem fem og otte kilo på en uges faste.

Og det kan godt være, at der er store diskussioner derhjemme omkring udrensning, detox, og hvad det ellers kaldes. Faktum er, at jeg efter fasten aldrig har haft det bedre.

Min hud er fin og blød, mine øjne skinner, og vægten siger fem kilo mindre, end da jeg kom.

Jeg forlader The Sanctuary med uanede mængder energi og tager sågar mig selv i på den sidste aften at nyde den klamme grønsagssuppe og snakke med om mine udrensede indvolde.

Før og efter
- Man skal forberede sig på fasten op til tre uger før, man begynder. Derfor ingen kød, ingen sukker og kaffe. Jo mere sundt, man spiser før fasten, jo bedre kommer udrensningen til at virke.

- Efter fasten er der helt klare retningslinjer for, hvordan man forsigtigt forbereder kroppen på at spise igen. Den første dag må man kun spise frugt, den næste rå grøntsager osv.

- Du får udleveret en spiseseddel på stedet. I det hele taget er Moon og hans personale meget oplysende og hjælpsomme.

Det skal du prøve
1 The Sanctuary har sit eget spa. Der er sauna og mange forskellige skønhedsbehandlinger. Prøv en 'Bali chili wrap' og gør det lige, når du ankommer. Den fjerner døde hudceller og gør dig klar til solbadning - husk høj faktor. Det nytter ikke at blive sund indeni og så ligne en udtrådt fodbold udenpå.

2 Nede for enden af den strand, The Sanctuary ligger på, kan man få noget af det bedste thai-massage, der findes - tilmed utrolig billigt. Det er tre søstre der ælter dig som en klat dej og får has på alle slags myoser og spændinger for kun 250 bath i timen.

kilde http://ekstrabladet.dk/ferie/article1115617.ece

Webmaster d. 09/09/2009 06:13:42 | 0 Kommentarer | Udskriv

Kommentarer

Der er ikke skrevet kommentarer.

Kommentér

Du skal logge ind for at kommentere.

Vurderinger

Du skal være registreret bruger for at kunne vurdere.

Log ind eller meld dig til.

Ingen vurderinger endnu.

Velkommen til ThaiDK

Siden for dem med interesse i Thailand
For at kunne skrive og deltage i debatten og chatten er du nødt til at være registreret bruger på siden
At blive registreret bruger er gratis Du kan melde dig til ved at klikke HER

Til minde om dem vi har mistet

 Tænd et lys 42 lyser nu
 Seneste fra: up2you

Besøgende

Gæster online: 4
Brugere online:  

Antal brugere: 658
0
Nyeste bruger:  kim
 75765230 besøg
15971 besøg pr. dag
Siden dannet på: 0.02 sekunder

Madopskrifter

Nyeste opskrifter
Hindbærtærte 4048
GAMMELDAGS ÆBLEKAGE 5738
FROMAGE 5638
surdej 8819
Kylling i Coca-Cola 6026
Populære opskrifter
STEGTE RIS MED ANANAS 21274
Penang curry 20762
Pandekager med fyld. 20576
Hjemmebagt rugbrød 19696
"HVIDLØGSREJER" 16712
Opskriftssøgning
Tilføj/Find en opskrift
Info om opskrifter
Tilføjede opskrifter: 62
Opskrifts-kategorier: 11
Læst antal gange: 284852

Gode Links

Bank foreign currency exchange rates
Immigration Bureau (visa)
Forex/Valuta » DK-THB
Thai to english
Bangkok Post
Danmark Royal Thai Embassy
sas
Wat Pa Dragør
Pantip
Her tryller vi lange links korte.
Castle Howchow
Thai Air dk
Tradukka Translate
Lær thailandsk tale og skrift.
sven-hansen

Log ind

Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke tilmeldt bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.

Replikboks

Du er nødt til at logge på for at skrive en replik.

nej
25-11-2022 17:38
Det er ikke engang blevet 1. december endnu, men julefreden er allerede i fare. Shock https://www.bt.dk.
..-de-hopper
FCK
11-11-2022 15:47
Værdiløse sedler: Nationalbanken melder ud I adskillige lande er banker og vekselbureauer stoppet med at tage imod danske pengsedler. https://ekstrabla.
..ud/9509456
FCK
09-11-2022 16:53
Expats get online visa extensions https://www.theph.
..-86164.php
FCK
09-11-2022 16:47
Interior Ministry Withdraws Foreigners’ Land Purchase Policy Shock https://www.thai-.
..post_56097
FCK
08-11-2022 15:19
New Zealand man arrested over firearms cache in Phuket https://www.thai-.
..post_56093
07-11-2022 12:31
Ork det er kun begyndelsen Broder "nej", det er klima-flygtninge, og der står milliarder i kø for at slippe væk fra sult og nød, og op sutte dine penge i sig. Måske skulle du overveje at blive hjemme i stedet for alle de sexrejser til Thailand, og bruge de "5 søstre" i stedet((9
nej
02-11-2022 14:12
30-10-2022 13:13
HUTLIHUT, det har konen og jeg ventet på i 30år, hvem byder højst, "østens jøder" eller farangerne ? music
30-10-2022 05:48
@soi7 jord priserne vil stige til uanede højder når der handles med falanger
29-10-2022 15:46
@FCK, lyder "godt" , konen fortalte det mig i dag, og mange Thaier er selvfølgelig ret sure over det, også fordi nu vil rige kinesere købe land....
FCK
27-10-2022 15:51
Regeringen godkendte i går (25. oktober) indenrigsministeri
ets forslag om at tillade udlændinge at besidde jordejerskab på op til en rai til boligformål,
https://www.theph.
...php?adm=1
IT
21-10-2022 18:59
Københavns Politi anholder russer, som krævede 27 milliarder kroner af Nationalbanken griner https://www.dr.dk.
..-kroner-af
FCK
14-10-2022 17:49
Det ser ikke godt ud der komme vand i tonsvis Ikke SE hele Thailand https://bangkokja.
..eavy-rain/
14-10-2022 13:10
@FCK Der var ikke noget at mærke på stemningen mellem folk, det var en helt normal dag her i Issarn, og uden oversvømmelser her heldigvis Thumb
FCK
13-10-2022 16:18
@soi7 lidt er der sket i dag https://www.bangk.
..bol-statue

Alt indhold på denne side er Copyright @ copy 2009 Thai DK Debat Forum Alle rettigheder forbeholdes Siden er optimeret til 1024 * 768
Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2022 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.
Siden dannet på: 0.17 sekunder | 75,765,230 Unikke besøg | jQ Blog